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精選來自———— 傅博 主角介紹:大家好,我的名字是傅博,年齡一十九歲,家住在萬達(dá)廣場東北方的別墅區(qū),沒有結(jié)婚,在企鵝股份有限公司做暑假工。 每天最晚八點(diǎn)之前我都會(huì)回家,不抽煙,酒也是淺嘗即止。 晚上十一點(diǎn)上床睡覺,每天一定要睡滿八個(gè)小時(shí),睡前會(huì)喝一杯熱牛奶,做個(gè)二十分鐘的伸展操,讓身體放松下來才上床。 這樣就幾乎一天都是一覺到天亮。 早上醒來就跟嬰兒一樣,不殘留半點(diǎn)疲勞跟壓力,健康檢查的結(jié)果也是無異?!?1: